Casus - sportschoen
Voor veel sporten zijn speciale sportschoenen ontwikkeld met eigenschappen die passen bij de betreffende sport. Deze zijn ontwikkeld om blessures te voorkomen. Waarom wordt het aangeraden om met een degelijke schoen te sporten? Waarom moet er gekozen worden voor degelijkheid, en niet voor uiterlijk?
Een sportschoen heeft volgende kenmerken:
< > Schokdemping
Sportschoenen spelen een belangrijke rol bij het opvangen van de krachten tijdens het sporten. Als je rent, krijgen je voeten bij iedere landing 2 tot 3 keer je lichaamsgewicht te verduren. Als je springt, zelfs 5 keer je lichaamsgewicht. Kies dus voor schoenen met goede schokdemping. Die vangen de krachten op die op je enkels, knieën en heupen komen te staan. En zo voorkom je blessures.
Ook belangrijk: vervang je schoenen op tijd, dus ruim voordat ze versleten zijn. Als je wacht totdat de buitenzool van je schoen versleten is, dan heb je minder grip en ook minder schokdemping. En dan loop je meer kans op blessures.
< > Draagcomfort
Het soort voeten dat je hebt, bepaalt welke schoenen het beste passen. Heb je bijvoorbeeld platvoeten? Dan zitten schoenen met een breder model meestal comfortabel. Als je holvoeten hebt, dan heb je een schoen met veel schokdemping nodig. Bij knikvoeten is weer een schoen met een goede hielkap van groot belang. Let daarbij op de lengte en breedte van je schoenen. Die bepalen ook het draagcomfort.
< > Stabiliteit en steun
Sportschoenen spelen een belangrijke rol bij het opvangen van de krachten tijdens het sporten. Als je rent, krijgen je voeten bij iedere landing 2 tot 3 keer je lichaamsgewicht te verduren. Als je springt, zelfs 5 keer je lichaamsgewicht. Kies dus voor schoenen met goede schokdemping. Die vangen de krachten op die op je enkels, knieën en heupen komen te staan. En zo voorkom je blessures.
Ook belangrijk: vervang je schoenen op tijd, dus ruim voordat ze versleten zijn. Als je wacht totdat de buitenzool van je schoen versleten is, dan heb je minder grip en ook minder schokdemping. En dan loop je meer kans op blessures.
< > Bescherming en grip
Een goede sportschoen beschermt je tegen kneuzingen en schaafwonden veroorzaakt door invloeden van buitenaf. Denk hierbij aan balcontact of kou en vocht. Daarnaast stelt het type ondergrond waarop je sport specifieke eisen aan het profiel voor de grip en de tussenzool voor schokdemping. Sport je bijvoorbeeld veel op een gladde ondergrond zoals gras, nat kunstgras of juist op indoorvelden? Dan moeten je schoenen voldoende grip bieden tegen uitglijden. Pas het profiel van je schoenzool hierop aan.
Voor veel sporten zijn speciale sportschoenen ontwikkeld met eigenschappen die passen bij de betreffende sport. Deze zijn ontwikkeld om blessures te voorkomen. Waarom wordt het aangeraden om met een degelijke schoen te sporten? Waarom moet er gekozen worden voor degelijkheid, en niet voor uiterlijk?
Een sportschoen heeft volgende kenmerken:
< > Schokdemping
Sportschoenen spelen een belangrijke rol bij het opvangen van de krachten tijdens het sporten. Als je rent, krijgen je voeten bij iedere landing 2 tot 3 keer je lichaamsgewicht te verduren. Als je springt, zelfs 5 keer je lichaamsgewicht. Kies dus voor schoenen met goede schokdemping. Die vangen de krachten op die op je enkels, knieën en heupen komen te staan. En zo voorkom je blessures.
Ook belangrijk: vervang je schoenen op tijd, dus ruim voordat ze versleten zijn. Als je wacht totdat de buitenzool van je schoen versleten is, dan heb je minder grip en ook minder schokdemping. En dan loop je meer kans op blessures.
< > Draagcomfort
Het soort voeten dat je hebt, bepaalt welke schoenen het beste passen. Heb je bijvoorbeeld platvoeten? Dan zitten schoenen met een breder model meestal comfortabel. Als je holvoeten hebt, dan heb je een schoen met veel schokdemping nodig. Bij knikvoeten is weer een schoen met een goede hielkap van groot belang. Let daarbij op de lengte en breedte van je schoenen. Die bepalen ook het draagcomfort.
< > Stabiliteit en steun
Sportschoenen spelen een belangrijke rol bij het opvangen van de krachten tijdens het sporten. Als je rent, krijgen je voeten bij iedere landing 2 tot 3 keer je lichaamsgewicht te verduren. Als je springt, zelfs 5 keer je lichaamsgewicht. Kies dus voor schoenen met goede schokdemping. Die vangen de krachten op die op je enkels, knieën en heupen komen te staan. En zo voorkom je blessures.
Ook belangrijk: vervang je schoenen op tijd, dus ruim voordat ze versleten zijn. Als je wacht totdat de buitenzool van je schoen versleten is, dan heb je minder grip en ook minder schokdemping. En dan loop je meer kans op blessures.
< > Bescherming en grip
Een goede sportschoen beschermt je tegen kneuzingen en schaafwonden veroorzaakt door invloeden van buitenaf. Denk hierbij aan balcontact of kou en vocht. Daarnaast stelt het type ondergrond waarop je sport specifieke eisen aan het profiel voor de grip en de tussenzool voor schokdemping. Sport je bijvoorbeeld veel op een gladde ondergrond zoals gras, nat kunstgras of juist op indoorvelden? Dan moeten je schoenen voldoende grip bieden tegen uitglijden. Pas het profiel van je schoenzool hierop aan.